Was ist eigentlich Pilates?

In Deutschland breiten sich immer wieder neue Fitnesstrends aus, während alte schnell verschwinden. Ein Dauerbrenner dabei ist Pilates. Es wird in Fitnessstudios bereits seit mehreren Jahren erfolgreich angeboten und immer weiter ausgebaut. Neben Yoga ist Pilates für viele interessant. Es entspannt, trainiert sanft und kann von jedem erlernt werden. Was Pilates genau ist, lesen Sie…